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灵芝，味甘、性平。归心、嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。就中医辩证看，由于灵芝入五脏，所以无论心、肺，肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。灵芝所治病种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统；涵盖内、外、妇、儿、五官各科疾病。其根本原因，就在于灵芝扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用。它不同于一般药物对某种疾病而起治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。
根据灵芝的特点，现介绍几种简便的食用方法：
1．灵芝泡水：把灵芝剪成碎块，放在茶般成人一天用量10～15克，可连续冲泡5次以上。
2．灵芝水煎：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。
3．灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，3天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。
服用时应注意两点：量则发生副作用，能使动物致个月以上。若预防衰老，延年益寿，则应连服3个月以上，停药3个月再服，效果才佳。 |
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