手脚冰凉也可能是气虚、气滞、阳气不足所致，即中医所说的“阳虚”。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位,按揉之可畅通血液循环,温和身体。

方法：按摩阳池穴时间要长，力度要缓。先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。另外经常按揉阳池穴，能够防治“鼠标手”—肩肘腕综合征。揉阳池穴。用拇指或中指螺纹面左右揉之。揉5~10分钟，1000~2000次。

（摘自《健康生活报》）