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前列腺如果没有好好保养,就很容易给男性带来麻烦和痛苦。青壮年易患慢性前列腺炎,老年人易患前列腺增生和前列腺癌。
厦门市第二医院泌尿外科副主任医师李显文博士介绍了几个前列腺保健小秘方，希望对您有所帮助。
多排尿。这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。
多喝水。浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激。多喝水可以稀释尿液的浓度，从而减少对前列腺的刺激。
多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，前列腺症状多会减缓。
规律的性生活。临床显示，每周一到二次的规律性生活可以缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活。许多中年夫妻慢慢不过性生活，这对前列腺保健十分不利。
洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，因此可以缓解症状。
远离咖啡因、辛辣与酒精。以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离。 |
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