在45~55岁之间拥有苗条的身材、将血压控制在健康范围内和远离糖尿病能将一个人在余生患上心力衰竭的风险降低86%。

美国西北大学发表在《美国心脏病学会杂志·心力衰竭分册》上的一项研究成果表明，在45岁和55岁时都没有糖尿病、身高体重指数健康、血压处于正常范围内的男性会因为未患心力衰竭而多活10.6年，女性平均多活14.9年。

研究同时也指出，在45岁时，只有53%的人不存在患上心力衰竭的所有三个风险因素；到了55岁时，只有44%的人仍然不存在这些风险因素。而三个风险因素都可以通过改变生活方式得以预防。

（摘自11月28日英国每日邮报，臧芷安编译）